Avokado diyetiyle sağlıklı kilo kontrolü: Uzmanlardan Öneriler
03-01-2026 19:37Popüler beslenme trendi avokado diyeti, dengeli uygulanırsa kilo vermeye ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı oluyor.
Popüler beslenme trendi avokado diyeti, dengeli uygulanırsa kilo vermeye ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı oluyor.
Forkliftler, özellikle depo, lojistik ve sanayi alanlarında yoğun olarak kullanılan iş makineleri. Bu makinelerin verimli çalışabilmesi için ise güçlü ve dayanıklı forklift aküleri büyük önem taşır. Doğru forklift aküseçimi, sadece aracın performansını artırmakla kalmaz, aynı zamanda iş güvenliğini ve operasyon sürekliliğini de doğrudan etkiler.
Uzm.Eğitim B.Danışmanı Cenk Gülbenk , yalnızca Türkiye’de değil, uluslararası düzeyde de adını duyurmuş bir eğitimci. Eğitim dünyasında fark yaratan isimlerden olan Gülbenk, strateji kuran, eğitimde bilinmeyen sistemler inşa eden bir yol gösterici. Türkiye birinciliklerinden uluslararası başarı hikâyelerine kadar binlerce öğrenciye mentörlük etmiş... Gülbenk, başarının ancak bireye özel ve profesyonelce planlanmış sistemlerle ve stratejilerle mümkün olduğunu belirtiyor...
Türk medikal estetik sektörü, Avrupa, Asya-Pasifik ve Ortadoğu pazarında gücünü her yıl artırıyor. Son yıllarda dünyada güzellik sektöründe pusula Türkiye'yi gösteriyor... Yurtdışında Türkiye'nin adını duyuran sektörler arasına kozmetikten sonra medikal estetik cihazlarda girdi...
Sınav Eğitim Kurumları, üniversite sınavlarına hazırlık sürecinde öğrencilerine yalnızca akademik değil; psikolojik ve uygulamalı destek de sunmaya devam ediyor.
Kişisel gelişim alanında vermiş olduğu seminerler kadar yazdığı kitaplarla da adından sıkça söz ettiren yazar ve Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş, yurt içinde ve yurt dışında seminerlerle Türkiye’de üniversite akreditasyonuna bağlı olarak eğitmen ünvanıyla çalışmaktadır.
Dünyanın en eski ve en saygın üniversitelerinden biri olan ve kökleri 13. yüzyıla uzanan Madrid Complutense Üniversitesi, 8 Mayıs Perşembe günü gerçekleştirilecek bir açılış töreni ile kürsüyü faaliyete geçirecek.
Türkiye’nin uzun yıllardır kozmetik sektöründe faaliyet gösteren firmalarından L’ACTONE, bazı oda kokusu ürünlerinde zararlı madde tespit edildiğine dair basında çıkan iddialar üzerine açıklamada bulundu.
İstanbul Silivri açıklarında dün meydana gelen 6,2 büyüklüğündeki deprem, vatandaşları büyük bir korkuya sürükledi. Milyonlarca kişi "Bundan sonra daha büyük bir deprem olur mu?" ve "Büyük İstanbul depremi ne zaman gerçekleşecek?" gibi sorularla meşgul olurken, Jeofizik Yüksek Mühendisi Prof. Dr. Övgün Ahmet Ercan, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla bu sorulara yanıt verdi. Ercan, İstanbul'da beklenen büyük depremin tarihini de açıkladı. İşte kritik açıklamalar...
23 Nisan 2025 tarihinde Marmara Denizi’nde meydana gelen 6.2 büyüklüğündeki deprem, İstanbul’un bir kez daha deprem gerçeğiyle yüzleşmesine neden oldu. Kentin yüzyıllardır süren sismik tarihi, büyük yıkımlarla dolu. İşte İstanbul’un depremlerle şekillenen geçmişi...
Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nden yapılan açıklamaya göre, çarşamba gününden itibaren Türkiye genelinde gök gürültülü sağanak yağışlar etkili olacak. Yağışların hafta sonuna kadar aralıklarla devam etmesi bekleniyor.
Yine ezber bozan bir tavsiyeyle gündemde Prof. Dr. Canan Karatay… Bu kez tarif defterine giren ikili: yoğurt ve kimyon!
Günümüzde dijital oyunlar, çocukların eğlence anlayışının merkezine yerleşmiş durumda. Ancak ekran süresinin kontrolsüz bir şekilde artması, çocukları fiziksel, psikolojik ve sosyal açıdan olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlara göre, oyun bağımlılığı, sadece çocukların değil, aynı zamanda aile dinamiklerinin de sağlığını tehdit ediyor.
Zayıf görünmek, yalnızca beden ölçülerine odaklanmakla ilgili değil. Doğru kıyafetler ve stil detaylarıyla vücudunuzun daha ince görünmesini sağlayabilirsiniz.
İstanbul'da yaşayanlar için Meteoroloji'den dikkat çeken bir uyarı yapıldı. Meteoroloji 1. Bölge Müdürlüğü İstanbul Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezi'nin son değerlendirmelerine göre, kent genelinde yarın sabah saatlerinden itibaren sağanak yağışlar etkisini gösterecek.
İstanbul'da yaşanan gerçek bir olay, adeta film senaryolarını aratmadı. Alkol zehirlenmesi nedeniyle hastaneye kaldırılan 60 yaşındaki Erol T., öldü sanılarak defnedildi. Ancak beş ay sonra ortaya çıkan gelişme, ailesini ve yetkilileri şaşkına çevirdi.
Deprem uzmanı Prof. Dr. Naci Görür, Bingöl’de katıldığı "Bingöl'ün Depremselliği ve Deprem Dirençli Bingöl" programında kritik uyarılarda bulundu. Görür, Yedisu Fayı'nın 250 yıllık periyodunun dolduğunu belirterek, "Bu fayın eli kulağında. Deprem olacak demiyorum ama olursa şaşırmayın" dedi.
Şanlıurfa’nın Ceylanpınar ilçesinde yürütülen kanalizasyon çalışması sırasında meydana gelen göçük, büyük bir felakete yol açtı. Toprak kayması sonucu göçük altında kalan 4 işçiden 3’ü, yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.
Türkiye genelinde denetimli serbestlik tedbiri altında bulunan yükümlüler, Ramazan Bayramı öncesinde kamu yararına çalışmalar gerçekleştirdi. Adalet Bakanlığı Ceza ve Tevkifevleri Genel Müdürlüğü koordinasyonunda yürütülen çalışmalar kapsamında yükümlüler, 315 cami ve 157 mezarlıkta temizlik ve bakım yaptı.
Bulgar kahin Baba Vanga'nın 2025 yılına dair öngörüleri, dünya çapında büyük bir dikkatle izleniyor. Özellikle 2025 için yaptığı deprem kehaneti, Güneydoğu Asya'da meydana gelen büyük felaketlerle doğru çıktı. Myanmar'da 7,7 ve 6,4 büyüklüğündeki depremler, Baba Vanga'nın yıllar önce dile getirdiği kehaneti gerçeğe dönüştürdü.
Prof.Dr. Oytun Erbaş, Kanal 24’te Esra Elönü’nün programına katıldı. Baktığı hastalardan bahseden Erbaş, “Yediklerinizin, içtiklerinizin kansere hiçbir etkisi yok. Burada önemli olan, aşırılığa kaçmamak ve mütevazı olmaktır” dedi. İlaçların mucize olmadığını ve bir vesile olduğunu söyledi.
İşledikleri cinayetler ve yöntemleriyle kan donduran bu suçlular, toplumda büyük yankı uyandırdı. İşte Türkiye’nin en bilinen seri katilleri ve işledikleri korkunç suçlar…
Geçmişte ortalama yaşam süresi çok daha kısa iken, günümüzde bu süre uzadı ve gelecekte daha da uzaması bekleniyor.
Dünya, tarih boyunca birçok felaketle karşı karşıya kaldı. Ancak bilim insanları, önümüzdeki yüzyılda insanlığı tehdit eden çok daha büyük ve küresel çapta etkileri olabilecek felaket senaryolarını değerlendiriyor.